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吃山楂能降血脂?高血脂不能吃内脏?听听心血管医生怎

发布日期:2020-06-27 06:34   来源:未知   阅读:

最近有流产说,吃山楂可以降低血脂,对此,心血管医生给出了回复。山楂所含黄酮类具有扩张血管、降低血脂、胆固醇的作用。可光靠吃山楂是无法满足治疗血脂的,最大作用也只是食疗,无法起到治疗目的。而且山楂酸性较强,有胃病的人群,最好不要在没吃食物的情况下,食用山楂,吃了食物也不要多吃山楂。

对于高血脂患者不能吃内脏,医生说到,内脏食物都难以避免含有比较高的脂肪,胆固醇含量也相当高,高脂肪、高胆固醇都会对血脂产生影响,有心、脑血管疾病的人就要特别注意,并不是想吃就能吃。

高血脂患者的饮食禁忌:

1、忌食含脂肪高的食物,如肥猪肉、肥羊肉、肥鸡、肥鸭、肥鹅;忌食含胆固醇高的食物,如猪皮、猪蹄、带皮蹄、肝脏、脑髓、鱼子、蟹黄、蛋黄等。

2、严格忌食富含油脂类成分的黄油、奶油、乳酪等添加类食品。

3、忌食精制糖,如白砂糖,绵白糖、冰糖等。食糖宜选用含糖分高的红糖、糖蜜,或用玉米糖,蜂蜜等。

正确的降血脂方法,高血脂患者记住:

1、多饮水

高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液、缓解血液黏稠的程度保持体内血液循环顺畅。

2、多运动

运动对高血脂患者之所以重要,是因为运动和体力活动可影响血清脂质和脂蛋白的含量。

3、饮食要均衡,补充1种血管营养

对于高血脂患者来说饮食中最应该补充1种血管营养,它的不饱和脂肪酸,可以与人体内的胆固醇相结合,促进胆固醇的分解或将其排出体外。所以它具有降低胆固醇水平,从而降低血脂,同时能维护血管壁的完整性,增加血管弹性,预防心脑血管疾病。