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白露??营养师教您预防秋燥_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-15 09:17   来源:未知   阅读:

沙参沙参玉竹炖乌鸡

杏仁

靓汤之妙:白露时节,是典型的秋季节气,气候特点就是“燥”。燥邪伤人,容易耗人津液。而此汤于平喘之中又能健脾养胃,特别适用肺燥或秋燥。

“蒹葭苍苍,白露为霜",道出了秋意渐深的季节。

靓汤之妙:沙参+清肺化痰,养阴润燥;玉竹能滋阴润肺,生津止渴;加上乌鸡同炖是一道特别适合秋季喝的滋补养身靓汤。

正值仲秋.也是全年昼夜温差最大的节气,天气由热转凉,冷热交替.白露的到来,在秋风降温的同时把空气中的水分也吹干了,在中医角度称为"秋燥".此时应注意喝些润燥益气,健脾清肺的汤水.

主要功效:健脾养胃、清热润肺

同时9月也是感染性腹泻的发病高峰期,应注意不吃生或半生食品以及腐败变质食品,并且应增强免疫力.那喝什么汤水比较好呢?有以下推荐,大家可以尝试一下!

主要功效:滋阴润肺,养胃生津